welcome to my blog
I dag er har jeg en lang dag foran meg. Jeg slutter kl 00:30 på jobb i dag, og jeg har vært oppe siden kl 08!
Jeg trente armer med gruppen min og det var faktisk ganske deilig. Det var nesten fullt hus der hvor jeg trente og vi er blitt tre jenter som trener deg nå.
Etter treningen kjørte jeg til Østerås for å parkere bilen der. Det er buss for tog til Asker (tror jeg) så da er det like greit å kjøre bil.
Er forresten på dag 4 av kostholdsplanen. Det har gått bra så langt. Jeg har ikke noe cravings og er ofte ganske mett etter hver måltid. Her er dagens lunsj. Pasta med torsk og pesto og vannmelon. Det mangler smak, men der er fordi jeg ikke er så flink til å krydre eller lage saus. Det funker, det smakte greit. Vannmelon er også noe av det beste jeg vet om. Så utrolig god med vannmelon 💕
Ønsker dere en riktig god helg 😄
Jeg ble nettopp ferdig med treningen, og jeg er så støl i rumpa. Jeg er støl på grunn av gårsdagens leg day, men jeg føler det mye mer på grunn av Cardio Step. Så sliten og støl.
Jo, så jeg booket meg på en cardio step time kl 17. Da det nærmet seg halv så begynte jeg å lure på hvorfor vi drev fortsatt på og ikke skulle begynne med nedtrapping. Vanligvis så nedtrapper man når klokka er 17:25, men ikke denne gangen. Det var fortsatt full action 17:35, så jeg måtte spørre sidemannen om det var en halvtimes cardio time. Det var tydeligvis ikke det, jeg klarte å booke meg på en times cardio 🙁
En time med cardio step var ganske slitsomt. Mot slutten så klarte ikke jeg å henge med, men det er vel også fordi jeg kunne ikke se instruktøren så godt siden det var en stor stolpe og mange folk foran meg. Har også lagt merke til at når instruktørene sier det er siste sang/øvelse så er det oftest ikke det. Det er ofte 2 sanger til.
Da timen var ferdig gikk jeg over til treningsplanen min og trente armer. Jeg liker ikke å trene alene. For det første er det ingen som spotter meg, og for det andre så er jeg utrolig klein når det kommer til treningsapparater. Det gikk heldigvis greit, jeg overlevde!
Kanskje litt dumt at jeg trente armer i dag, skal nemlig gjøre det i morgen også.
Nå er jeg på vei hjem. Det blir deilig å få hvilt og ikke minst spist middag 🙂
Jeg elsker å reise og oppleve mye nytt, og har derfor så utrolig mange mål som jeg vil oppnå.
Jeg har lenge lekt med tanken om å ta en roadtrip i USA, jobbe frivillig med dyr, dra til Machu Picchu eller dra til Galapagosøyene. Når jeg er ferdig med bachelor neste år, tenkte jeg å ta en lang ferie fra jobb eller permisjon. Da vil jeg reise og kanskje oppfylle en av mine drømmer. Det som er vanskelig er å bestemme seg for er hva jeg skal gjøre og hvor jeg skal reise. Det er en stor sannsynlighet at en av disse reisene eller alle av de ikke kommer til å skje. Det kan hende at jeg ikke får ferie eller at jeg klarer rett og slett ikke å spare nok, men det er vel lov å drømme?
For tre år siden hadde jeg planlagt om å dra til Machu Picchu med tanten min og broren min. Jeg synes stedet er så utrolig fint, og det er utrolig interessant å se hvordan Incaene bodde før i tiden. Jeg har heller aldri vært i Sør Amerika, og da er det også en bonus 🙂
(bilde er lånt her)
Galapagosøyene er også et sted som fascinerer meg skikkelig. På grunn av dette stedet fikk Charles Darwin skrevet boken om evolusjonsteorien. Jeg vil gjerne se de ulike dyreartene som er i det øya.
(bilde er lånt her)
En roadtrip i USA har vært drømmen og vært motivasjonen min for å gjennomføre lappen! Jeg vil kjøre i akkurat det strekningen her, med den utsikten. Det jeg tenkte også på er faktisk å kjøre rundt og besøke familie i USA som jeg ikke møter ofte, eller ikke har møtt i det hele tatt.
(bilde er lånt her)
Nå som jeg er ferdig med første hjemmeeksamen tenkte jeg begynne å øve med japansk. Jeg har to ukers ”ferie” før jeg har min aller siste eksamen, og da er det perfekt å ta opp igjen japansk. Litt avbrekk fra studiet.
Det er litt deilig å begynne å studere japansk igjen på egenhånd. Jeg har ikke glemt hvordan man skal lese, men jeg har blitt tregere til å lese språket. Håper jeg lærer mye mer enn det jeg kan nå😄. Gleder meg til å få brukt japansk igjen.
Jeg skal forresten begyne å planlegge hvilke steder vi skal besøke når vi er i Japan 🙂
Været er fortsatt utrolig fint og jeg håper at det fortsetter mye lengre. Ønsker dere en god dag 🙂
Vi klarte målet vårt, å levere eksamen før fristen.
De siste ukene har vi jobbet intenst med den når vi kunne. Alle tre i gruppen har ulike aktiviteter før- og etter skolen. I går, ble den 100% ferdig. Jeg var så beskymret for at vi ikke kom til å klare det fordi jeg følte at det var fortsatt mye igjen.
I natt leverte vi den kl 01. Jeg var allerede sliten siden jeg hadde vært oppe siden 06:30! Fristen for å levere den var i dag kl 09. I morgen er det faktisk siste forelesning for dette semesteret 🙁 Vi har to ukers ferie da før neste hjemmeeksamen 🙂 Så det blir deilig med skolefri 🙂
Nå er det på tide å slutte å snakke om eksamen, for nå.
Håper dere får en fortsatt fin dag <3
Hallo og god dag.
I dag begynner reisen min til en livsstilforandring. Jeg fikk nemlig min kostholds- og treningsplan i går fra min online coach. Planen varer i 4 uker der målet er å miste kroppsfett og bygge muskler. Planen er skreddersydd etter mine behov og ønsker. Jeg har ikke ett ønske om å gå ned i vekt, men å redusere kroppsfett og det å bli mye sunnere enn det jeg er nå.
Kostholdsplanen min består av 4 måltider og en mellommåltid daglig. De jeg skal spise er heldigvis lett å lage og jeg kan kombinere ulike typer matvare ut i fra hva jeg foretrekker. I går kveld begynte jeg å lage det meste av hva jeg skal spise for i dag. De var de jeg hadde tilgjenglig hjemme fra før av og var enkelt å lage. Bildet nedenfor er viser noe av hva jeg skal spise i dag.
Gruer meg faktisk fordi jeg er ikke så flink til å følge kostholdsplaner. Det ender opp med at jeg sporer av hele tiden og går tilbake til min usunne livsstil. Jeg ønsket en forandring, men vil ikke at dette skal skje så da oppsøkte jeg en coach.
Gleder meg allikevel for å se om jeg får til en forandring og om jeg klarer å holde meg til planen. Jeg har heldigvis en coach som jeg skal gi tilbakemelding til hver uke for å se hvis ting forandrer seg eller ikke 😀
Finværet er fortsatt her og det skal nytes til tross for at jeg er på jobb. Ønsker dere en riktig god dag 💕
Nå nærmer innleveringsdagen til PR eksamen! Jeg er helt tom for idéer og har egentlig bare lyst til å gi opp. Hasta la vista baby! Jeg kan desverre ikke gjøre det fordi jeg er avhengig av å få karakter i denne eksamenen her for å få avsluttende karakter i faget.
Jeg kjøpte Skyr kokos i dag fordi jeg ikke hadde med meg matpakke og fordi jeg ville prøve noe nytt. Det var faktisk overraskende god og faktisk mye bedre enn f.eks skyr blåbær. Synes at skyr er så vanskelig å svelge fordi den pleier å være veldig mektig, men jeg fikk ikke den følelesen med kokos.
Jeg har forresten forandret litt på bloggen. Besøker ikke min blogg så ofte, men i dag gjorde jeg det. Jeg oppdaget at den laster såååå innmari treig. Jeg fjernet Google Translate, fordi den er så dårlig på å oversette. Jeg vet ikke helt hvorfor bloggen lastes så treig, Vurderer faktisk å bytte bloggdesign, men jeg har fortsatt ikke peiling på hva. Så all tips mottas 😉
håper dere får en fortsatt fin dag <3
I går så jeg på en veldig bra film på Netflix. Digger Netflix! Filmen heter What Maisie Knew og handler om en liten jente på 6år og livet hennes som et skillsmisse barn. Jeg synes det er en litt trist film fordi foreldre til Maisie ikke har tid til henne og hun blir på en måte kastet som en ball mellom foreldrene. Heldigvis har hun hennes steforeldre som bryr seg om henne.
Det er typisk i filmer der foreldrene skiller seg at man fokuserer på foreldrene. Man ser ofte skillsmisse fra deres perspektiv og ikke fra barna Det som er faktisk bra med denne filmen er at man ser det på en måte fra en 6årings perspektiv og det er hun som er i fokus og ikke foreldrene.
Jeg vil ikke røpe ut for mye nå. Jeg anbefaler filmen og det finnes på Netflix 🙂
Finværet er fortsatt her 😀
I dag dro jeg til Geelmuyden Kiese i forbindelse med en bedriftsbesøk. Vi var ca 13 stykker som kom på fra klassen min. Ganske lite spør du meg, vi er jo tross alt mer enn 30 stykker. De som ikke kom gikk glipp av masse nyttige tips.
Besøket der var ganske lærerikt. Jeg fikk i hvertfall litt læring om hvordan de tenker når de skal løse en case. Fikk også tips på hvordan man skal søke der evt. Det er veldig fristende å søke internship der, men jeg har ikke en så sterk tro på at jeg kommer til å klare det, så jeg setter det i bakhodet. Vi som var der fikk også is, noe som er ganske koselig siden det er et must når det er så fint vær ute.
Etter bedriftsbesøket dro jeg og hun i gruppen min til Espresso House for å jobbe med eksamen. Oppgaven våres begynner å ta form nå. Vi pusser på litt og legger til flere setninger. Målet er å bli ferdig med den på onsdag 🙂
Siden det er så fint vær bestillte jeg en mocca frapino. En av de beste spør du meg 😀 Bagelen var litt tørr for meg, og det var litt synd. Jeg skal nå jobbe videre med eksamen før jeg drar for å trene 😀
Ha en fin dag <3
